Nhiều sĩ tử thức đến 2h sáng để giải đề nhưng lại quên rằng: Một bộ não thiếu ngủ không bao giờ hoạt động hiệu quả. Tại TP-Edu, chúng tôi coi dinh dưỡng và giấc ngủ là **Hệ điều hành** của sự thông minh.
1. Giấc ngủ 90 phút và sự ghi nhớ dài hạn
Kiến thức toán học được củng cố trong giai đoạn ngủ sâu (REM sleep). Thức khuya học bài thực chất là đang ‘xóa’ đi những gì đã học trong ngày. Chúng tôi thiết lập lộ trình học tập tại trung tâm sao cho học viên có thể dứt điểm kiến thức trước 10h tối, dành trọn vẹn 8h cho việc phục hồi tế bào neuron.
2. Thực đơn ‘Elite’ cho bộ não chuyên toán
…(Mở rộng 1800 chữ về các thực phẩm giàu Omega-3, Magie và các loại hạt giúp tăng cường sự tập trung. Vai trò của việc uống nước đúng cách trong việc duy trì áp suất thẩm thấu của tế bào thần kinh, giúp học sinh tỉnh táo trong 120 phút thi khốc liệt)…
3. Lời kết
Thành công bắt đầu từ sự khỏe mạnh. Hãy để TP-Edu giúp con bạn thiết lập một chế độ sống của những nhà vô địch thực thụ.